En lite förändring

Att börja ned en ny förändring för att må bättre, bli mer hälsosammare eller ha ett mer harmonisk liv. Många kanske vill göra flera, men ta en som kanske känns lätt eller viktigast.

Här får du några exempel så tankearbetet kan komma igång: minska på sockret, dricka mer vatten, ta en promenad varje dag, säga till dig själv i spegeln “jag älskar dig”. Nu kanske du fått några idéer. Gör detta i 30 dagar, därefter kan du ta en ny sak och fortsätta med din nya rutin. Det är så härligt att se när det nya blir en bra rutin i vardagen.

Lycka till!

practice-615644

 

 

 

 

 

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *